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中午睡觉头晕怎么办

我的睡午觉的习惯,但是一睡觉起来我的头就感觉晕晕的.一开始我还没有在意,但是昨天我睡午觉起来后想上厕所,一下子就感觉晕的厉害了,然后我就躺下过了好长一段时间才好,我很担心是我身体出了毛病

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这是因为你睡得太久了，每天睡午觉不要太久，因为这样会导致身体休眠，你起床的时候会在一段时间里更加疲惫…建议你醒了之后不要马上行动，先做做深呼吸…等大脑清醒了在行动

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