这种情况的话很可能是肠胃不大好，可以选择用中药调理，虽然时间比较长，但效果比较明显。主要还是在意平常调理。饮食上要注意多吃点易于消化的食物，喝点蜂蜜，不要吃生冷过硬的食物。
禁辛辣刺激性食物。饮食一定要有规律，可以少量多餐。
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