咬指甲是一个心理和生理同时存在的问题,生理上的话,可能是缺乏某种维生素,心理上的话,就是咬指甲是我纾解焦虑的很好办法指导意见晚上睡觉磨牙很有可能是缺钙,多喝牛奶。
此外还要多晒太阳,这样有助于钙的吸收
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