您好，一般羊水指数的正常范围是80-180mm，羊水最大深度的正常范围是30-80mm。如果您的羊水低于上面的数值，那就是羊水过少了，建议您多喝水喝汤，补充羊水。
胎位30周前可以自行转正。目前不需要调整。
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