怎样治恋爱恐惧症

系统脱敏法这是目前被认为治疗恋爱恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让病人依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令病人的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低。

认识治疗法医生必须首先帮助病人建立治疗信心，分析恋爱恐惧症病人恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。