从摩托车上一只脚下来，脚崴了

您好，根据您描述的情况来看，如果是脚崴了，局部出血，一般是持续24小时，所以冷敷是需要一天时间即可。存在上述的这种情况，24小时之后没有出血了，这时候需要活血化瘀了，一般是选择热敷，活血化瘀的药物有外涂活络油等。

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