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孕妇吃鱼对胎儿有什么好处？

我怀孕了，婆婆经常给我做鱼吃，请问孕妇吃鱼对胎儿有什么好处？

提问时间：2020-10-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇常吃鱼能有效减少孕妇抑郁症的发生。其次，能补充人体必需的脂肪酸，有利于胎儿大脑和视力的发育。另外，建议孕妇每天除了吃鱼，其他肉类也要吃一些，多吃蔬菜、水果，营养要均衡，这样对宝宝会更好。

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