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什么东西催奶最快

我刚生完宝宝14天，剖腹产的，现在我奶水不够，宝宝总是饿的哇哇哭，我吃什么东西能快点催奶啊？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议每日食物中增加摄入总量达到热卡3000千卡；增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物；多吃新鲜青菜、水果和豆制品；
多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。

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