水煮花生米经常吃会使人长胖吗

病情分析： 你好，花生米里面含有人体需要的蛋白质等营养成分，同时含的糖分和脂肪成分比较少，一般是不会导致肥胖的，不用担心。

意见建议：建议你平时规律生活，少吃辛辣刺激的食物和甜食及油炸食品，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，持之以恒，避免熬夜和劳累，定期体检，祝你好运。