脸和肚子越来越胖怎么办

你好，根据你的描述看；身体上出现不匀称的胖，就要加强按摩和多运动了，这样就可以改善身体的其他部位也胖起来，注意生活规律和饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，补充维生素和微量元素，保持大便通畅预防上火就可以了。

减肥必须不能急于求成，需要坚持和耐心，控制好饮食习惯，加大运动量，每天坚持运动，肯定有效，同时不要有什么心理负担。

祝你健康