如何预防冠心病

不吸烟．　只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物．　将你习惯食用的肉类量减少、将你食用的肉上脂肪除去、吃烧煮的肉、不要吃油煎的肉．每周最多只吃三只鸡蛋．　吃大量水果及蔬菜、但饮食要维持平衡均匀．　减少盐的摄食量．摄食盐量低可以降低血压、并且减少发展冠状动脉病的危险．…常运动．有证据显示、每周做两、三次剧烈运动、可减少得心脏疾病的危险．但由于突然做剧烈运动很危险、必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划．　应付精神压力、寻求各种途径来调解生活上的压力．可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪．　∝制高血压、高胆固醇血症和糖尿伯　定时检查身体并遵照医嘱．