无锡下肢静脉曲张医院好

你好，

1、忌长时间站立，因可加重下肢静脉曲张。但可快速步行，如每天4次，每次15分钟。如步行后躺下，下肢静脉曲张的自我治疗并将足部抬高15分钟，效果更好。

2、可行小腿按摩术，并适当进行踢腿及甩腿运动。

3、坚持打绑腿，休息时松开。也可穿长筒弹力袜，对血管有保护作用。患病后不宜再穿高跟鞋，下肢静脉曲张的自我治疗因其不利于腿部肌肉收缩与舒张，影响血液回流。