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晚上睡不着怎么调理，可以用什么药

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述，这个情况你不用过多的担心，请你不要有过多的思想压力。意见建议：如果失眠严重可以用药，但是停药后情况往往会加重，建议你调理好生物钟，白天不要睡觉，晚上睡觉前做做运动，烫烫脚，放松心情，谢谢。

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