问题分析：你好！根据你的描述，是腰4的滑脱，而引起的椎间盘膨出，大多数过度疲劳所致。意见建议：主要是看滑脱的程度，一般不超过2度滑脱，并且没有压迫的神经症状。
一般是无需治疗的。平时注意休息，不要过度劳累。做做针灸、按摩以及电疗就可以了。祝早日康复！
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