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腿软无力，特别是膝关节，老是没劲，经常摔

腿软无力，特别是膝关节，老是没劲，经常摔跤

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好。膝关节、腿等软无力、常摔跤与膳食中缺乏矿物质、必需脂肪酸等有关。建议您平时在饮食上多吃一些有营养的食物，尤其是富含钙、磷、维生素D、不饱和脂肪酸的食物。
注意劳逸结合，避免过度疲惫、精神紧张。

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