乳腺结节该怎样治疗和预防？

去年感觉就有点不舒服，前一段时间才知道得了乳腺结节这种病，最近总是感觉乳腺疼痛，月经过去疼痛明显能够减轻，腋窝，肩背部偶有酸胀感，之前有看过医生，开过一些药，但是没有什么好转，很是苦恼，近阶段没有去看过医生，也没有吃过相关这方面的药物，我现在该怎么办？乳腺结节该怎样治疗和预防？