日常生活中巨大的压力也可能衍生白发,此外,如使用不当染发剂,化妆品,以及偏差的饮食习惯,恶性贫血,甲状腺机能亢进症,甲状腺机能低下等等,都可能造成白头发的增加。
不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等。何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖,红枣熬成粥。
山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉,冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
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