月经来潮是啥意思，我不太明白。

病情分析： 你好正常育龄女性每个月来一次月经，月经持续三到七天，第一天来的月经称为月经来潮。另可参见【月经初潮】等. 经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物 另外尤其不能吃芒果　正常育龄女性每个月来一次月经，月经持续三到七天，第一天来的月经称为月经来潮。

意见建议：月经来潮要勤换月经垫。每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。

少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。多喝开水，保持大便通畅。不要洗头