腿抽筋是因为缺钙引起的，但事实上并非这样的，有一部分人抽筋是因为缺钙导致的，还有大部分人腿抽筋，是因为某种疾病，比如多种肌肉病，尿毒症，糖尿病，甲状腺疾病，外周神经病等等都可以引起腿抽筋的。
平时避免食用高糖或含咖啡因的食物，因为这些食物可以影响钙质的吸收。
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