晚上睡不着觉感觉身体特别酸特别累

人体免疫力差，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗，如现代中药人参提取物人参皂苷Rh2（护命素，含量16.2%最适合人体吸收），能提高T淋巴细胞、B淋巴细胞、NK细胞、巨噬细胞活性，从而提高免疫力。