哺乳期怎么清理宿便，4.5天大便一次，肚子又涨感。

问题分析：有可能患激燥性大肠症的肠胃道疾病，有腹涨以及放屁等现象产生。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。意见建议：在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽.注意饮食卫生，起居有常勿过食生冷、或肥甘厚腻、或饮酒无度.注意情志因素.注意保暖，切勿受湿受凉