问患者提问

晚上睡觉姿势

请问晚上睡觉那种姿势睡有益身体健康呢以前我经常趴着

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长用的睡眠姿势就是仰卧位和侧卧位，但是最好不要趴着睡觉。指导意见趴着睡觉会压迫胸部，容易呼吸不畅，所以尽快不要趴着睡觉，侧卧位和仰卧位都是比较好的睡眠姿势。

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