根据的病情描述,一般是由于最近身体抵抗力下降,加上受凉引起的鼻腔黏膜水肿出现的比塞,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水多吃,新鲜水果,蔬菜和优质蛋白,比如苹果,牛奶,鱼,多运动,比如晨跑,打球等,增强身体抵抗力可以,用热水熏鼻子,改善鼻塞。
如果症状加重的话,再考虑吃药物,比如口服板蓝根冲剂。
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