你好,根据你的描述,你这种情况不排除关节炎,或受凉引起,可注意保暖,必要时建议到医院诊治。建议注意休息,加强营养,放松心情,保证睡眠充足,远离电子产品,每天热水泡脚,膝关节可用护膝,可用暖宝,暖贴热敷,禁食生冷辛辣等刺激性食物。
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