怀孕一个月不想吃饭该怎么办

怀孕初期不想吃饭，是孕期的反应，和个人的体质也是有关，可以根据个人喜好来有选择饮食，清淡一些比较好，多吃水果和蔬菜，前三个月孕反应都比较厉害，没有关系的，前期宝宝很小的一点营养就够了，这个个时候喝水都吐的，一天就只吃一点食物，宝妈如果觉得营养不够的话，可以喝一些孕妇奶粉。