奶水少吃什么下奶快

病情分析：意见建议：羊油煎鸡蛋、猪蹄、鲫鱼汤等等想要奶多，需要注意的是： （1）汤水必须多喝，一点点汤是不够的。

（2）饭菜必须多吃，光喝汤是不行的。妈妈应该多吃，营养要全面，蛋、鱼、肉、鸡、豆制品、蔬菜、水果、粗粮、汤水等，还要多喝豆浆和含有维生素AD的牛奶。

禁止吸烟、饮酒、吃辛辣食品，慎用药物。