你好，高血压的饮食应低盐低油脂，如炒菜时少放盐少放油，尽量以清淡为主，但要兼顾营养，如每天一个鸡蛋、一杯牛奶以保证营养，多吃蔬菜及水果，主食也是适当吃点，并每天坚持锻炼半小时。
按医嘱使用降压药物治疗。
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