要注意日常细齿洁口腔及牙龈的清洁，尽量少吃刺激性食物，每天早晚可用盐水简单漱口。牙刷最好换成细齿洁一类的细毛牙刷，能够有效清除口腔及牙龈内的残留污垢，不让细菌进一步滋生。
同时，细毛的毛质柔软，还能减少刷牙对牙龈造成的损害，避免牙龈的摩擦伤害。
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