你好，你的情况高的不是很离谱，没啥事的，平时少吃辛辣刺激食物，不要吃牛羊肉，避免熬夜劳累，不要抽烟喝酒，多喝水，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，饮食清淡，多吃蔬菜水果，作息规律，多吃蔬菜水果，定期复查就行，祝你身体健康
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