小腿骨有时候不舒服感觉疼

您好，骨密度低主要是缺钙引起的，多引起全身骨头疼痛，且多见于老年人，您的年纪比较小，应该不是骨密度引起的腿疼。指导意见您平时经常运动么？

是否有运动过量的情况？此外，小腿处以前有没有受过伤？建议平时注意腿部保暖，可以炖骨头汤来补充钙质，运动适度，如果症状一直不缓解，可以去医院骨科做个X线片检查。