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患者提问

缺维生素A,请问哪些食物补充维生素A

微量元素查过了,缺少维生素A,医生说食补,当时拍了照片补充维生素A的食物,结果不小心删除了,请问哪些具体的食物补充维生素A
提问时间:2020-07-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    动物性食物中含有较丰富的维生素A,如乳类、蛋类、动物肝脏等。植物来源的胡萝卜素也是维生素A的重要来源,因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。

    深色蔬菜中含胡萝卜素较多,如胡萝卜、南瓜等。

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