如果平常胃肠不好而且消化功能不好，可能有胃肠炎或者是有肠功能紊乱，要积极的调整饮食习惯，今天得多吃蔬菜水果，多吃香蕉，喝蜂蜜水，多吃一些含纤维素多的食物。
并且要适当的按摩腹部，严重的情况可以考虑口服胶囊促进排便。
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