问患者提问

跑步脚崴了怎么办

我在外面晨跑的时候接个电话不小心脚崴了，脚踝部位肿痛明显，跑步脚崴了怎么办？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步过程中用力不当造成的急性踝关节扭伤，先到医院拍片检查一下。一定要冷敷伤口，冷敷才能止血，一天之后稍稍按摩受伤处可以消肿，尽量避免活动受伤的脚，可以外用一些活血止痛的膏药，同时也可以用艾叶泡脚，帮助活血通络止痛，可以做一下针灸。

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