注意饮食，清淡饮食，少吃肥腻、辛辣的食物；进完餐后，不要马上睡觉，不要躺着，要站立或坐半个小时左右，也不能剧烈运动；
可以做检查，确定是否有反流性食管炎甚至食管溃疡。如果有，就要按标准正规的进行治疗，食管炎的治疗主要是用制酸剂和胃促动力的药物。
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