糖尿病能吃芝麻吗

糖尿病是因为胰岛素分泌不足或者是胰岛素抵抗，而引起血糖升高的一种综合征，糖尿病的病人能不能吃芝麻？糖尿病病人是可以吃芝麻，因为糖尿病的病人并不是说不能吃甜，我们无论是进食糖类，蛋白质或脂肪，都可以在体内转化成葡萄糖，使血糖升高。

而有甜味的东西所含的糖具有更快的升血糖的作用，所以要尽量少吃或者一次少吃几口。

糖尿病饮食关注的主要还是一些营养价值较高，可以使血糖缓慢升高的一些食物，当然还有一天的食物的分配和热量，某些代糖产品，如木糖醇不能被人体吸收，可以用来调节食品的口味。

而且像无糖或者是无添加糖，就是在加工中不添加白砂糖等原料，摄入之后一样会引起血糖的升高，所以不能看见这两个字就放心的吃。

一般我们推荐，糖尿病患者可以吃一些米饭，馒头，杂粮饭，粗粮，而不推荐吃稀的，比如面条，粥，因为后者升血糖的指数比较高，餐后血糖容易升高，所以吃东西需要注意它的量，而芝麻是可以吃。