病情分析:您好,最安全的催奶方法就是通过宝宝多吸允和宝妈吃食物促进乳汁分泌。指导意见:建议让宝宝多吸允乳房,保证两侧轮流吸空,另外宝妈多吃鲫鱼汤和黄豆猪蹄汤等促进乳汁分泌,另外适当活动增强食欲,增加饭量,保持心情愉悦促进下奶。
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