失眠我该怎么办不想吃西药

你好，失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠　睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。

失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病。

妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。指导意见：病情是不能拖的，以免越来越严重，到时候不但治疗起来困难，还要花费很大财力，物力。

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