因常年高血压导致严重失眠不能连续睡足2小时

建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。

在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。

严重高血压需要联合其他降压药。这个只能控制，不能根治的，必要长期检查吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。