高血脂食疗

高血压高血脂的饮食要点是清淡低盐饮食.饮食上注意:1控制能量的摄入提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖2限制脂肪的摄入3适量摄入蛋白质4多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品如土豆,茄子,海带,莴笋5限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下多吃新鲜蔬菜水果