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得了二型糖尿病怎么锻炼

最近发现得了二型糖尿病，那么针对于得了这个病以后，要怎么进行锻炼好呢？

提问时间：2020-05-05

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

需要进行有规律的运动，可以增加能量消耗，减少体重，增加葡萄糖的敏感性，改善代谢紊乱，降低血糖。提倡有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车、打羽毛球、健身操、打太极拳、游泳、跳交际舞。

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