女人可以每天吃山药吗？一条吃多少，长期吃

可以的山药有滋补肾脏的作用的，但是我建议当天做当天吃吃新鲜的，在一个就是注意休息避免生冷油腻食物。你想要孩子目前就需要调理饮食的，给你做个饮食指导：注意休息别熬夜，精神避免紧张，每天保证一个鸡蛋一杯牛奶，适量吃点菌类食物绿叶菜，一周2次鱼汤或者鸡汤。

2天一次水果如猕猴桃柚子火龙果，一周1次干果吃板栗或者核桃瓜子。要孩子需要提前2个月备孕你和爱人都需要吃叶酸和钙片的。