您好，根据您的描述，疝气经手术修复后1个月，可以逐渐增加活动量了。要保持良好的心态，不可过度运动和锻炼，暂时不能从事重体力活。
平时多休息，合理膳食营养，积极调养身体为妥。保持良好的心态，手术后积极调养身体，促进身体全面康复，预防复发。祝您健康幸福！
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