月经不调要如何调理好？

您好，月经失调是妇科常见的症状之一，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，千金妇科调经片，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。

加上适当的体育锻炼，生活中要少喝咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。