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问患者提问

想减肥晚上少吃饭可以吗，每天早上和晚上都走三十分钟。

我想减肥晚上吃点饭可以吗，还有每天早上和晚上都走三十分钟的路可以减肥吗

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

青春期发育的女性容易引起脂肪囤积在腹部臀部。如果是体重超重的可以选择控制饮食加运动减肥方式。晚饭可以少吃。但是早餐中餐一定要吃好。
平时注意不要吃零食不要和饮料。多吃蔬菜水果。主食尽量选择粗粮。快走比较好，每天坚持就可以。

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