你好!一般来说对于25岁左右的年轻人来说,每周房事2~3次,且对次日生活、学习没有影响就属于正常的!对于因为劳累,熬夜导致的房事能力下降,只要注意休息就可以改善的!想提高性欲,就需要吃些滋补肾的食物,如蛋类,牛羊肉,海鲜,韭菜,黑芝麻,核桃,枸杞、西瓜等等!
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