手脖子很细是怎么回事

问题分析：你好，你这种情况首先是你太瘦的原因，饮食上怎么样，注意平时多锻炼，注意营养物质的补充，意见建议：平时多锻炼下肌肉，直臂侧平举 练习者直立，目视前方，手持哑铃双臂下垂。

练习时，双手直臂经体侧上抬至水平位置。这一动作主要发展三角肌中束肌肉，通常做3～4组，每组做8～12次。