健康指导:你好,一般如果是肥胖的话都是可以通过饮食和运动慢慢的调节的呢,气虚的话可以食用一些补气的食物,如红枣,枸杞,桂圆的都是非常不错的选择的,而且跑步的都是可以增加肺呼吸,对气虚也是可以调节的呢
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