脑供血不足患者平常要注意什么

首先,应适当加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环,改善脑供血不足的有效方法,如散步,慢跑,打太极拳等.其次,可采用中医药治疗,根据患者不同情况辩证,肾虚,血淤,痰湿等证型.采用不同的中药进行调理,效果效果比较明显.其次,要调整生活方式,和饮食调理调节血脂.多吃蔬菜,粗粮,水果,减少碳水化合物的摄入,限制胆固醇的摄入量.每天早晚散步5001500米.经常吃海带,河鱼,可减低脑细胞死亡速度。