女30岁，有时自语，明显脱头发，与人交谈

问题分析：据你介绍的情况你是有精神问题，还好不是太严重。很多问题的根源都是我们成长过程中遗留先来的问题，集中在成年发作。

从你的感情经历，视野，家庭成员的生病，都是给你带来很大的压力，焦虑，反复的循环，睡眠不足，自我调节失效，不过不要紧，只要你意志没被打到，你就可以重新站起来，勇敢的生活。

指导建议：建议，首先要解决你的睡眠问题，要到医院开点药，先把睡眠，焦虑稳定好。其次解决心理问题，你目前焦虑，自卑，尤其是自卑，需要开心锁。

看一本书《超越自卑》阿德勒著。三，是要积极的心态，面对生活，要每天锻炼半个小时，记住这个很重要。祝你健康，有事再联系我。