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吃什么可以保养卵巢

我已经28岁了，但是现在还是单身呢，呵呵，害怕过了最佳的生育年龄，所以，我要保护好自己，不知道吃什么可以保护好我的卵巢呢，它要是不好，可不好办！

提问时间：2020-03-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性要保养卵巢延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，坚持每天服用敏尧依能静胶囊是很好的养巢之法。
加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。

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